Essay – Spiruline

https://draxe.com/spirulina-benefits/

Mes essais sur les vitamines et les suppléments que je prends, continuent aujourd’hui avec un dont vous n’auriez peut-être jamais entendu parler. Le premier nous vient d’Hawaï. La spiruline est une algues bleu-vert, trouvée dans l’eau douce, qui est l’un des superaliments les plus recherchés. Depuis sa nouvelle renommée, elle est cultivée dans le monde du Mexique à l’Afrique. Il est réputé pour sa saveur intense et son profil nutritionnel encore plus puissant!

My essays on the vitamins and supplements that I am taking, continues today with one you may never have heard of. The first one comes to us from Hawaii. Spirulina is a blue-green algae, found in freshwater, that is one of the most researched superfoods. Since its new found fame, it is grown around the world from Mexico to Africa. It is renowned for its intense flavor and even more powerful nutrition profile!

Comme l’indique le graphique ci-dessus, la spiruline peut atténuer une foule de problèmes de santé. Selon le Centre médical de l’Université du Maryland, une dose quotidienne typique de spiruline est de 2 000 à 3 000 milligrammes, généralement consommée en quatre à six portions de 500 milligrammes chacune. Le centre médical rapporte que même des doses élevées de spiruline sont sûres, mais vous devez éviter ces algues si vous avez une phénylcétonurie ou un trouble auto-immune.

As the graphic above says, spirulina can alleviate a host of health problems. According to the University of Maryland Medical Center, a typical daily dose of spirulina is 2,000 to 3,000 milligrams, usually consumed in four to six portions of 500 milligrams each. The medical center reports that even high doses of spirulina are safe, but you should avoid this algae if you have phenylketonuria or an autoimmune disorder.

http://www.livestrong.com/article/481540-how-much-is-the-daily-dosage-for-spirulina/

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